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冬季开胃 水煮牛肉

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冬季开胃 水煮牛肉的做法

水煮牛肉的材料
牛肉300g
黄豆100g
油菜100g
生姜3g
适量
淀粉5g
蒜瓣4瓣
橄榄油2大勺
生姜5g
辣椒10个
料酒15ml
白糖5g
香菜2根
花椒5g
郫县豆瓣酱25g
鸡蛋1个
适量

水煮牛肉的做法图片步骤

1.牛肉切成薄片,放入生姜粉和淀粉

水煮牛肉的做法第1步图片

2.再放入食盐、料酒和鸡蛋清抓匀,腌两个小时以上

水煮牛肉的做法第2步图片

3.腌制到要即将炒的时候,慢慢加点水搅拌均匀,锅中沸水焯烫油菜,捞出铺在锅底

水煮牛肉的做法第3步图片

4.再将洗净的豆芽用沸水焯烫,捞出铺在油菜上,豆瓣酱切碎备用

水煮牛肉的做法第4步图片

5.姜和蒜分别切片,热锅倒入橄榄油,放入花椒炒出香味

水煮牛肉的做法第5步图片

6.再放入姜和蒜继续煸香,倒入豆瓣酱翻炒,倒入沸水加入食盐和白糖调味

水煮牛肉的做法第6步图片

7.煮开后加入牛肉片,用筷子将肉片散开,煮断生变色,去掉表面浮沫,把肉片捞摆在豆芽上,再倒入汤汁

水煮牛肉的做法第7步图片

8.表面再摆上一层香菜叶,另起锅倒入橄榄油烧热,倒入切好的红尖辣椒煸出红油,浇在表面即可

水煮牛肉的做法第8步图片

9.香辣味浓烈的水煮牛肉。

水煮牛肉的做法第9步图片

心下厨温馨提示:

川菜以其香辣美味为特点,深受人们的喜爱,水煮牛肉就是其中的一款,其味道麻辣鲜香,滑嫩适口。它还具有川味火锅麻、辣、烫的风味,也是冬季下饭菜之一。

牛肉的功效与作用:牛肉可以治气虚、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风和止渴止涎的作用。其功效适用胃弱脾虚,水肿胀满、中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

适宜人群:牛肉一般人群都可食用。更适于贫血、术后、气短体虚和中气下隐者食用。

禁忌人群:牛肉:感染性疾病、肝病、肾病及皮肤湿疹者忌食。

一定要用圆糯米才会粘糯,长粒糯米不如圆糯米粘糯。

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