冬季养生苏式红烧肉的做法[图片步骤]_如何做,苏式红烧肉怎么做好吃_苏式红烧肉的家常做法_食谱大全

冬季养生苏式红烧肉的做法

苏式红烧肉的做法图片步骤

1.五花肉洗净切大块

苏式红烧肉的做法第1步图片

2.白萝卜洗净后切块

苏式红烧肉的做法第2步图片

3.姜切块，葱切大段，准备好桂皮和八角

苏式红烧肉的做法第3步图片

4.锅里放油，在加入1大勺白糖炒出焦黄色

苏式红烧肉的做法第4步图片

5.加入五花肉和大葱段炒上色

苏式红烧肉的做法第5步图片

6.放入八角和桂皮

苏式红烧肉的做法第6步图片

7.加入切好的白萝卜，放入1勺生抽，和适量的盐炒均匀，加入适量开水

苏式红烧肉的做法第7步图片

8.小火炖一个小时，大火收汁即可

苏式红烧肉的做法第8步图片

9.冬季进补之苏式红烧肉，可治便秘和肾虚

苏式红烧肉的做法第9步图片

心下厨温馨提示：

猪肉的功效与作用：猪肉有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，其功效可主治热病伤津、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、润燥、滋肝阴、利小便和止消渴等。

适宜人群：猪肉：一般人群都可食用。阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰更适宜。

禁忌人群：猪肉：湿热痰滞内蕴者、外感病人忌食；肥胖、血脂较高、高血压者慎食。

剁椒中含有盐分，所以放盐的时候要酌量少放一些，以免太咸。