1.银耳用清水泡开,撕成小块
2.莲子洗净
3.红枣洗净
4.冰糖备好
5.将所有的材料都放入电压力锅中
6.盖上盖,调到煮粥挡
7.这是煮好的,晾凉
8.再放入冰箱冷藏2小时,口感更好
心下厨温馨提示:
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经,具有补脾止泻、益肾涩清、养心安神的功效。红枣莲子银耳羹,透明晶莹,浓甜味美,冰镇一下口感更棒。
电压力锅煮好后,不要急于打开,多焖一会,会更浓稠。
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