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绿豆豆浆

感冒 绿豆 豆浆 夏季 消暑 饮品

绿豆豆浆的做法

绿豆豆浆的材料
绿豆80g
白砂糖适量

绿豆豆浆的做法图片步骤

1.绿豆提前加水泡至发软,捞出洗净。

绿豆豆浆的做法第1步图片

2.将泡好的绿豆倒入豆浆机中。

绿豆豆浆的做法第2步图片

3.加入适量的清水。

绿豆豆浆的做法第3步图片

4.开启豆浆机的豆浆功能。

绿豆豆浆的做法第4步图片

5.将打好的豆浆倒出过滤。

绿豆豆浆的做法第5步图片

6.加入适量白砂糖调匀即可饮用。

绿豆豆浆的做法第6步图片

心下厨温馨提示:

绿豆汤是夏天清热防暑的最佳饮品。绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。

绿豆含蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、铁、维生素B1和维生素B2等营养素,能有效清除血管中的胆固醇和脂肪,预防心血管疾病。服补药时不要吃绿豆,以免降低药效。

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