银耳1朵
1.银耳泡发，洗净，择去发硬部分、甜橙取中间的果肉
2.将银耳和洗净的红枣放入锅中，加入适量的水，大火煮开后，转小火煮20-30分钟左右后，加入冰糖煮化
3.放入甜橙，煮一分钟即可
心下厨温馨提示：
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慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者适宜
外感风寒的人、糖尿病患者慎食
适合心血管疾病、癌症患者
肝炎患者忌食
糖尿病患者忌食
