1.把鹌鹑蛋煮熟剥壳待用
2.锅中放入红枣和桂圆，加入适量清水，大火煮开后小火煮约10分钟
3.把已剥好的鹌鹑蛋放入，小火约煮10分钟即可，加适量红糖煮溶即可食用
心下厨温馨提示：
治疗疾病健脑预防过敏缓解失眠抗癌抗癌降血压、降胆固醇保肝护肝预防骨质疏松防治脑供血不足防治心血管病恢复体力预防胆结石健脑安神抑制子宫肌瘤恢复体力
胆固醇含量高者忌食 适合心血管疾病、癌症患者 肝炎患者忌食 孕妇忌食
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香煎鸡柳
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虾仁珍珠笋
鹌鹑蛋
桂圆
红糖
