补血小吃红豆沙的做法[图片步骤]_如何做,红豆沙怎么做好吃_红豆沙的家常做法

补血小吃红豆沙的做法

红豆沙的做法图片步骤

1.红豆洗净提前半天泡上。我大概泡了3个小时

红豆沙的做法第1步图片

2.泡好后的红豆放入锅中放水烧熟

红豆沙的做法第2步图片

3.煮好后的红豆沙

红豆沙的做法第3步图片

4.没有搅拌机，就用勺子压着弄碎了。

红豆沙的做法第4步图片

5.锅中放入两块冰糖

红豆沙的做法第5步图片

6.两勺橄榄油

红豆沙的做法第6步图片

7.炒制冰糖溶化出现大泡后

红豆沙的做法第7步图片

8.倒入豆沙大火翻炒，中途放了一些煮豆沙的水，

红豆沙的做法第8步图片

9.待豆沙炒制变稠即可关火

红豆沙的做法第9步图片

心下厨温馨提示：

红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。我将红豆制成了红豆沙，用于制作豆沙包，很是方便放心。

豆沙皮不要丢了，营养很好。
没有用搅拌机打碎，做好的红豆沙吃在嘴里有嚼头，比较喜欢。