南瓜小米粥的做法[图片步骤]_如何做,南瓜小米粥怎么做好吃_南瓜小米粥的家常做法

南瓜小米粥的做法

南瓜小米粥的做法图片步骤

1.枸杞清水洗净

南瓜小米粥的做法第1步图片

2.南瓜去皮，去籽切块。

南瓜小米粥的做法第2步图片

3.小米洗净浸泡1小时

南瓜小米粥的做法第3步图片

4.将小米放入锅中，加入适量的清水，大火烧沸转小火煮20分钟。

南瓜小米粥的做法第4步图片

5.放入南瓜煮10分钟。

南瓜小米粥的做法第5步图片

6.放入枸杞煮5分钟。

南瓜小米粥的做法第6步图片

7.最后加入冰糖，稍煮片刻待糖溶化即可。

南瓜小米粥的做法第7步图片

心下厨温馨提示：

小米中含较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米，还含有胡萝卜素，具有滋阴养血的功效。南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。夏季饮食少不了这款养生粥吧

1 南瓜、枸杞有甜味冰糖可以适当添加。
2 放入冰箱冷藏，味道更佳。