莲子糖水

心下厨温馨提示：

很喜欢这个糖水，特别加入兰香子，滑滑的很不错我喜欢把兰香子加入果汁、糖水中喝不喜欢加入白开水中，没味这样加在糖水中特别好喝，还可以加入蜂蜜中也很好喝糯糯的莲子、香甜的红枣、清甜的桂圆还有滑滑的兰香子太爱这糖水了莲子自古即是保健圣品，对于保健来说效果显著，不仅对于孕妇很好帮助，对于老年人来说也是不可多得养生食物。一莲子具有补脾益胃、养心安神、补肾固涩、补虚损、强筋骨、固精气之功效，是脾虚泄泻、心悸不安、失眠多梦、肾虚遗精、食欲不振等患者的康复营养食品，也是中老年人强身防病、抗衰延寿的滋补品。

泡兰香子的糖水不宜过热，否则影响兰香子的泡发