1.南瓜去皮后切成丁，糯米泡好两小时以上备用
2.南瓜蒸熟
3.南瓜倒进豆浆机里，加入糯米
4.先放适量的开水，把100毫升纯牛奶倒进去，不要超过水位线
5.加适量冰糖，可以不加
6.按健体豆浆的键或玉米汁键都行，20分钟左右完成
心下厨温馨提示：
因为我做的南瓜汁像黄金的颜色那么漂亮，所以叫黄金南瓜汁罗韩国女性工作、家庭压力重大，由于过度劳累、营养不良造成的贫血让白领们花容失色。在韩国营养学家尹东赫出版的新书中提到，韩国女性改善贫血、增加营养的妙方就是多吃南瓜。南瓜营养价值丰富，除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必需氨基酸外，南瓜中还有钴、锌和铁要知道“钴”可是构成血液中红细胞的重要成分之一哦；锌则直接影响成熟红细胞的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。尹东赫还介绍，南瓜中含有丰富的维生素B12，而人体缺乏B12会引起恶性贫血，这时吃些南瓜是最好的“补血”方式了。
可以不放糖健康点，不过家人喜欢喝甜一点的就放了
南瓜
牛奶
糯米
冰糖
