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养生早餐 枸杞豆浆

枸杞 豆浆 早餐 养生

养生早餐 枸杞豆浆的做法

枸杞豆浆的材料
黄豆80g
枸杞20g
适量

枸杞豆浆的做法图片步骤

1.九阳豆浆机给的专用量杯干豆一杯

枸杞豆浆的做法第1步图片

2.把枸杞清洗一下

枸杞豆浆的做法第2步图片

3.把豆子放入大杯中浸泡了9个小时左右

枸杞豆浆的做法第3步图片

4.把泡好的黄豆和枸杞倒入豆浆机

枸杞豆浆的做法第4步图片

5.专用的一大杯子水,据说水和豆比例要适当否则就做不出来较好的浆了

枸杞豆浆的做法第5步图片

6.把水倒入豆浆机

枸杞豆浆的做法第6步图片

7.按下湿豆键开始工作了大约25分钟左右豆浆就熟了

枸杞豆浆的做法第7步图片

8.用过滤网过滤一遍豆渣

枸杞豆浆的做法第8步图片

9.在灯泡下拍的是发黄的颜色

枸杞豆浆的做法第9步图片

10.自己做的豆浆味道香醇,浓度也是非常好,加入枸杞后营养也丰富

枸杞豆浆的做法第10步图片

心下厨温馨提示:

功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

枸杞具有养肝明目,补血安神的功效,对于 体质虚弱、抵抗力差的人 ,如果能坚持经常吃枸杞,对身体还是有帮助的,每次吃的量不要多,但要坚持经常吃。 由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃

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