1.材料：红枣10个、干百合40克、南瓜200克、红糖1小勺、枸杞少许。
2.南瓜去皮切成块；红枣洗净，用水略泡一会儿，去掉枣核；干百合用水泡发；枸杞泡软。
3.砂锅内加300毫升水
4.放入所有材料，大火煮开，加入红糖，改小火煮15分钟即可。
5.甜汤做好了
心下厨温馨提示：
软糯甜嫩的一碗甜汤就做好了。南瓜中碳水化合物、胡萝卜素、维生素C含量比较高，有健脾益气补血健脑的功效。
一定要多熬一会儿哦
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