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银耳雪梨莲子汤

气虚 银耳 雪梨 莲子

银耳雪梨莲子汤的做法

银耳雪梨莲子汤的材料
红绡梨1个
银耳1朵
莲子50g
冰糖适量

银耳雪梨莲子汤的做法图片步骤

1.准备所有好原料备用。

银耳雪梨莲子汤的做法第1步图片

2.银耳提前用冷水泡发。

银耳雪梨莲子汤的做法第2步图片

3.莲子和红枣洗净备用。

银耳雪梨莲子汤的做法第3步图片

4.梨切块备用。

银耳雪梨莲子汤的做法第4步图片

5.梨皮不要扔了,梨皮的营养也非常丰富,煮梨汤的时候最好放入。

银耳雪梨莲子汤的做法第5步图片

6.所有原料放入紫砂锅中。

银耳雪梨莲子汤的做法第6步图片

7.放入适量的清水,用大火熬到需要的程度即可。

银耳雪梨莲子汤的做法第7步图片

8.开锅后拔掉电源,再放入少许冰糖。

银耳雪梨莲子汤的做法第8步图片

心下厨温馨提示:

1.因为熬梨汤是用的电紫砂锅,紫砂锅的一个特点就是永远不会开锅,但是温度已经绝对够了。所以想清淡些的,煲2个小时就可以了。我很喜欢银耳熬久了的粘稠感,所以会用上6—7个小时熬制。
2.冰糖千万不能在开始加,或者中途加。糖煮太久了会有点苦味,建议关火后,用水的余温把冰糖溶化。
3.熬梨汤建议不要把梨皮扔掉,不喜欢吃梨皮的质感,可以但削出来放入汤中。这样营养也有了,不先吃还可以避免吃到。

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