紫薯金枣的做法[图片步骤]_如何做,紫薯金枣怎么做好吃_紫薯金枣的家常做法

紫薯金枣的做法

紫薯金枣的做法图片步骤

1.准备的材料。

紫薯金枣的做法第1步图片

2.紫薯切片放入蒸锅中蒸熟压泥。

紫薯金枣的做法第2步图片

3.紫薯泥中淋入炼乳搅拌均匀。

紫薯金枣的做法第3步图片

4.糯米粉慢慢加入温水，揉搓成面团。

紫薯金枣的做法第4步图片

5.取适量糯米团，放入适量紫薯泥做成枣状。

紫薯金枣的做法第5步图片

6.沾上蛋液，滚上芝麻。

紫薯金枣的做法第6步图片

7.不粘锅中倒入适量油，放入枣坯，小火煎至两面金黄即可。

紫薯金枣的做法第7步图片

心下厨温馨提示：

紫薯富含更多的维生素B族，保持皮肤弹性，预防疾病；柔软丰富的膳食纤维，帮助缓解便秘，减轻体重；同时生糖指数和热量也比米饭低很多，益于糖尿病患者辅助治疗糖尿病，降低血糖。而紫薯又给薯类增加了一道亮点，就是超级抗氧化成分花青素，可阻碍自由基对人体的侵害，预防人体的衰老。

要小火煎至金枣，否则容易焦，糯米粉还没熟。