快手营养早餐 豆浆

心下厨温馨提示：

豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。这款豆浆我经过了改良，又加入了花生、黑豆、黑芝麻、核桃仁。我相信这样的豆浆对人身体会更有好处。

可以不去黄豆的皮的，我去皮是为了豆渣少点，这样喝豆浆的时候，就连豆渣一起喝掉了。