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补血饮品 红枣银耳

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补血饮品 红枣银耳的做法

红枣银耳的材料
红枣50g
银耳30g
桂圆30g
枸杞适量
冰糖适量

红枣银耳的做法图片步骤

1.红枣清理干净;

红枣银耳的做法第1步图片

2.银耳用冷水泡发;

红枣银耳的做法第2步图片

3.桂圆干肉洗净;

红枣银耳的做法第3步图片

4.枸杞肉洗净;

红枣银耳的做法第4步图片

5.厨房御用金剪刀(用处看下一步);

红枣银耳的做法第5步图片

6.用剪刀把银耳随自己心意剪小块块;

红枣银耳的做法第6步图片

7.全部请进锅;

红枣银耳的做法第7步图片

8.加适量清水,高压锅压制20分钟即可。出锅后随个人口味加入适量冰糖。

红枣银耳的做法第8步图片

心下厨温馨提示:

红枣补血,银耳润肤,枸杞固肾,桂圆肉益气;全是养颜补身的好东西。而且价格实惠易得。女性在减肥期间,可以做成少糖版,代替减肥餐食用。减肉不减容颜哦!

此款汤品,晾凉后放入冰箱冷藏,风味更佳!

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