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食疗早餐 南瓜粥

内分泌失调 南瓜 早餐

食疗早餐 南瓜粥的做法

南瓜粥的材料
南瓜300g
大米100g
小米100g

南瓜粥的做法图片步骤

1.南瓜洗净去皮备用。

南瓜粥的做法第1步图片

2.大米、小米洗净备用。

南瓜粥的做法第2步图片

3.加入适量的水,点火上锅。

南瓜粥的做法第3步图片

4.南瓜切片。

南瓜粥的做法第4步图片

5.锅中水烧开,放进大米和小米,大火煮沸,再改小火慢煮半个小时。

南瓜粥的做法第5步图片

6.然后放进南瓜,煮熟至粥稍有黄色即可。

南瓜粥的做法第6步图片

心下厨温馨提示:

1、煮的时候最好向同一方向不停的搅动,以防糊底。
2、根据个人口味,喜欢吃甜的还可以加入适量的糖。

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