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花生牛奶大米汁

美白 花生 牛奶 大米汁 饮品

花生牛奶大米汁的做法

花生牛奶大米汁的材料
牛奶200g
黄豆20g
花生25g
大米25g
白砂糖适量

花生牛奶大米汁的做法图片步骤

1.准备所需材料,黄豆提前泡软,花生和大米提前泡2小时。

花生牛奶大米汁的做法第1步图片

2.将提前泡软的黄豆加入豆浆机中。

花生牛奶大米汁的做法第2步图片

3.倒入泡浸过花生和大米。

花生牛奶大米汁的做法第3步图片

4.加入适量的清水。

花生牛奶大米汁的做法第4步图片

5.启动豆浆机的米润功能。

花生牛奶大米汁的做法第5步图片

6.将打好的豆浆倒出过滤,隔渣。

花生牛奶大米汁的做法第6步图片

7.加入适量的白糖搅拌均匀。

花生牛奶大米汁的做法第7步图片

8.待米汁稍凉后,倒入牛奶搅拌均匀即可。

花生牛奶大米汁的做法第8步图片

心下厨温馨提示:

牛奶富含蛋白质,钙,维生素,矿质元素,碳水化合物,营养很全面,很难得,而且牛奶是美白第一品,也是丰胸的佳品。花生含大量蛋白质,不饱和脂肪酸,钙等,营养价值高。

在米汁还是很热的时候不宜加入牛奶,否则会破坏牛奶中的营养成分。
这是一款美容佳品的饮品,很适合女士们饮用。

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