火龙果奶昔

心下厨温馨提示：

火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。上次去超市买了两个火龙果，儿子说不想吃，那不能放那坏了，于是便用半个做了这份火龙果奶昔，酸酸甜甜的好喝!

不喜欢喝太甜的，可以不放糖。