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食材
功效与作用
相克/宜搭
生菜
别名:
莴苣、叶用莴苣、白苣、石苣、千层剥
禁忌人群:
尿频、胃寒的人慎食。
适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。
相克
生菜
+
积雪草
:
影响药效
生菜
+
峰蜜
:
一起吃易导致腹泻
宜搭
生菜
+
鸡蛋
:
滋阴润燥清热解毒
生菜
+
海带
:
促进铁的吸收
生菜
+
猪肝
:
补充全面营养
生菜
+
豆腐
:
减肥健美
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