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功效与作用
相克/宜搭
油菜
别名:
油白菜、芸苔、寒菜、胡菜、苦菜、苔芥、瓢
禁忌人群:
目疾患者、小儿麻痹后期、狐臭等慢性病患者慎食。
适宜人群:
一般人均可食用。
相克
油菜
+
黄瓜
:
降级维生素C的吸收
油菜
+
南瓜
:
降低维生素C的吸收
宜搭
油菜
+
鸡爪
:
促进胶原蛋白的吸收
油菜
+
金针菇
:
预防大肠癌和胃癌
油菜
+
香菇
:
防止便秘
油菜
+
豆腐
:
清肺止咳
油菜
+
鸡肉
:
强化肝脏美化肌肤
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